2010年10月減量総括
まだまだですが。
10月10日の９２．７㎏（ＭＡＸ）から10月31日８８．５㎏に。
４．２キロの減量に成功しました。
顔も体型にも、ほとんど変化は感じられませんが。
実践したことは食事１５分前にメタバリアＮＥＯを３錠。
御飯のかわりに卵粥に食べました。（出来るだけ）
食べるラー油を入れたり、飽きたら梅粥にしたり。
今日の朝食も某ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞの〇〇ﾏｯｸ食べようとしましたが、
誘惑にどうにか勝てて卵粥をたべました。
油断大敵。敵は自分自身。１１月も努力しまっす！
10月10日の９２．７㎏（ＭＡＸ）から10月31日８８．５㎏に。
４．２キロの減量に成功しました。
顔も体型にも、ほとんど変化は感じられませんが。
実践したことは食事１５分前にメタバリアＮＥＯを３錠。
御飯のかわりに卵粥に食べました。（出来るだけ）
食べるラー油を入れたり、飽きたら梅粥にしたり。
今日の朝食も某ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞの〇〇ﾏｯｸ食べようとしましたが、
誘惑にどうにか勝てて卵粥をたべました。
油断大敵。敵は自分自身。１１月も努力しまっす！
Posted by 酒宴男優.
2010年10月31日07:48
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