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Posted by 株式会社　群馬webコミュニケーション.

GW（食欲）の落とし穴に注意

　３０日朝一体重は86.6㎏。87㎏の大台じゃなくて一安心。

昨日は午後からチャリンコで１：０９：１５・１６ｋｍの走行。

天気が好転し思わず半袖Ｔシャツで出掛けました。

夕食は野菜鍋を計画していましたが、野菜高騰で鬼嫁からＮＧ（笑）！

買い物の時間が予想以上にかかったのでホットプレートで焼きそばに変更。

夕食も２０：００には完了しなくては。２０分のオーバーでした。

ＧＷも油断しているとＢＢＱや外食が多くなるので注意しないとです。  


Posted by 酒宴男優. 2010年04月30日06:13 | Comment(0)

失速の雨・・・聞いてないよー

３：５０起床、ｻﾝﾄﾘｰDHA＆EPA＋ｾｻﾐﾝE×４錠を飲んで気合のシャワー。

４：１０体重は８６．２㎏でした。前日の朝と比べると１㎏減で素直に嬉しい。

安中市準倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加しました。

７：１５会場（磯部館さん）の嬉しい和食の朝食を友人の修ちゃんと食べました。

係りの人より、おかわりの誘惑がありましたが、「いえ大丈夫です！」素晴らしい！

９：４０帰宅。愛機（チャリ）を乗ろうとしたら、まさかの雨。GWって天気が良かったのでは？

何しよっかな？  


Posted by 酒宴男優. 2010年04月29日10:19 | Comment(1)

「家庭は衣食住のもと」で一時帰宅。

　鬼門の夕食の時間になりました。会社から自宅が近いので戻ってきました。

「家庭は衣食住のもと」は知り合いから日めくりカレンダーを頂き、そこに書いてありました。

名言に思わず納得！普段は２０：３０以降の夕食ですが今日は１９：０４に食事開始！

たらこスパをダッシュではなくスローで食べています。

ちなみにスパは約７００ｋカロリーで春キャベツ＆ツナのサラダと味噌汁が本日のメニュー。

やずやを２粒飲んで会社に戻ります！明日は休みなのでチャリンコに乗る予定です。  


Posted by 酒宴男優. 2010年04月28日19:29 | Comment(0)

４．２８．（ランチタイムで）Ｄｅｂｕｔ！しましたが・・・

　はじめまして。今日からブログ（ほとんど内容を把握しないまま）をスタートします。

連夜の暴飲暴食で自己体重が記録更新の８７㎏になり、真剣に減量を誓い考えた末、公言しちゃえば

どうにか痩せられると思い２７日、会社での朝礼で減量を発表しました。ブログでも途中経過を更新すれ

ば更に駄目押しができると・・単純です。公言は１２月３１日までに７５㎏にする。失敗することは考えま

せん。まずは食事は良く噛み、夕食の誘惑（ごはんの大盛）に負けないよう注意します！これで大丈夫

か心配だらけのスタートです。本日の体重８７．４㎏でまたまた記録更新。ちなみにランチは、いち川さん

のネギそば（温）でした。





  


Posted by 酒宴男優. 2010年04月28日13:31 | Comment(0)
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