ロケット小僧チャリンコ同好会

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１２月２３日９２．５㎏でしたが１２月３０日９０．４㎏になりました。

やっぱり基本は食事制限です。

ロケット小僧チャリンコ同好会の２０１１．初走行会が決定しました。

「ハード」を選択しました。正月ボケしている体に喝！を入れるために！

少なくとも去年の妙義神社より辛いコースになりそうです。

ダイエットも正月という大きな壁があり難関だらけです。

正月も出来る限りチャリに乗る予定です。

リンクしている「なびるん」もよかったら見てください。

写真は最近の朝食「玄米の粥」です。


  

昨日もついつい弱い自分に負けてしまいｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ行くのはやめよう。

仕事も大変だったし、寒いし、いい訳だらけ。

そこへ修ちゃんからｼﾞﾑへ行くよの電話が。

行きましょう、行きましょう！

とにかくｼﾞﾑへ。（仕事を放置して帰宅）

テレビの予備校ＣＭで先生が「いつやるか？いまでしょう」

おっしゃる通り。ｼﾞﾑで９０分間しっかり運動。行ってよかった。

親友に感謝の２７日でした。



  

７３Ｒさんコメント、ありがとうございました。

ルイガノはミニベロですか？

ロケット小僧ちゃりんこ同好会の始動は１月２日を予定しています。

もちろん昼頃から顔会わせ的に実施する予定でガチ走行はしません。

去年は妙義神社だったので今年は何処に？

近くていい所があれば教えてください。

基礎体力向上のため早めに出社して今日から縄跳び？

嫁のお母さんより「デブは自分に厳しく継続しなさい」激が飛びました。  

７：４５よりミニベロで軽く走ってきました。（ミニベロは２ヶ月ぶり）

起床時の５：３０頃は風が強かったけど気が付けば穏やかになっていました。

今回は烏川の聖石橋まで。写真はナカノリ橋で車が通行できない木製の橋。

少林山（達磨寺）の近くにあります。背景の浅間山も雪化粧して美しくなっていました。

ゆっくり乗って５３分、１７ｋｍ。  

減量大作戦2010は大失敗により強制終了させて頂きました。

自分に甘く更新もしっかり出来ず反省だけが残りました。

減量については自身でしっかりと継続してやっていきます。
　
１２月２２日勤務している会社の忘年会挨拶で３６５日中に１０㌔の減量宣言をしました。

失敗したら辞職するつもりです。これが僕のラストチャンスです。
　
これからは内容を改めロケット小僧ちゃりんこ同好会を紹介していきたいと思います。

ちゃりんこ目線での風景写真などもアップしていく予定です。

とりあえず日曜日の今日は完全防寒をしてミニベロで軽く走ってきます。