ロケット小僧チャリンコ同好会

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出穂先輩から金曜日に電話があり「明日、走ろうか？」

まあ明日は雨が降りそうだし（ｹｰﾀｲの天気予報では）適当にハイの返事。

朝、枕元で雨音はしてないし、まさか梅雨が明けてしまったの？！

断る理由もなくダラダラと準備。

走る目的はヘルメットを3万円で購入して支払いを生活費で（15000円の2回払い）

鬼嫁から乗らない自転車と使わないヘルメット、馬鹿じゃないの！！

正論です。行動には理由付けが大切なのです。

出穂先輩と合流、汗全開で碓井峠を攻略。

カーブ１１０番までは辛いけど順調に通過、しかし１２０から１３０番台のカーブは罰ｹﾞｰﾑ的。

バイクチームの池田さんと佐々木さんがカッコよく羨ましい。

来週も自転車に乗る予定です。

絶好のチャリンコ日和、７名のメンバーと向かうは妙義神社。

ママチャリ・マウンテンバイク・ロードなどなど楽しければＯＫ。

目的は健康的に無理をしないがルール。

小４から４６歳。偶然にも出穂先輩と急坂でスライド。

どうにか７名揃って妙義神社へ参拝できました。

今年は週３で走ることを目標にしています。

２０１１年　今年も宜しくお願いします。

去年までは浅間隠山の山頂で御来光を見ていましたが、今年は自転車。

第壱趣味が自転車で第弐趣味が鮎釣りです。

目覚ましが鳴って布団の中で５分間の天使と悪魔の攻防線。

悪魔が負けた訳ではありませんが着替えて壱号機（ﾙｲｶﾞﾉ）で出発。

迷わず帰路を考えて西に向かいました。向かい風の帰りがイヤなので。

少林山近くで本格仕様の２人のﾛｰﾄﾞﾁｬﾘとすれ違いました。

やっぱ元旦から走っているひとがいるんだ。（あれ、俺もそうだった）

雲からテレやの太陽がでてこないので強制的に１枚。

帰宅後は大好きな雑煮がまっていました。

１２月２３日９２．５㎏でしたが１２月３０日９０．４㎏になりました。

やっぱり基本は食事制限です。

ロケット小僧チャリンコ同好会の２０１１．初走行会が決定しました。

「ハード」を選択しました。正月ボケしている体に喝！を入れるために！

少なくとも去年の妙義神社より辛いコースになりそうです。

ダイエットも正月という大きな壁があり難関だらけです。

正月も出来る限りチャリに乗る予定です。

リンクしている「なびるん」もよかったら見てください。

写真は最近の朝食「玄米の粥」です。

昨日もついつい弱い自分に負けてしまいｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ行くのはやめよう。

仕事も大変だったし、寒いし、いい訳だらけ。

そこへ修ちゃんからｼﾞﾑへ行くよの電話が。

行きましょう、行きましょう！

とにかくｼﾞﾑへ。（仕事を放置して帰宅）

テレビの予備校ＣＭで先生が「いつやるか？いまでしょう」

おっしゃる通り。ｼﾞﾑで９０分間しっかり運動。行ってよかった。

親友に感謝の２７日でした。

７３Ｒさんコメント、ありがとうございました。

ルイガノはミニベロですか？

ロケット小僧ちゃりんこ同好会の始動は１月２日を予定しています。

もちろん昼頃から顔会わせ的に実施する予定でガチ走行はしません。

去年は妙義神社だったので今年は何処に？

近くていい所があれば教えてください。

基礎体力向上のため早めに出社して今日から縄跳び？

嫁のお母さんより「デブは自分に厳しく継続しなさい」激が飛びました。

７：４５よりミニベロで軽く走ってきました。（ミニベロは２ヶ月ぶり）

起床時の５：３０頃は風が強かったけど気が付けば穏やかになっていました。

今回は烏川の聖石橋まで。写真はナカノリ橋で車が通行できない木製の橋。

少林山（達磨寺）の近くにあります。背景の浅間山も雪化粧して美しくなっていました。

ゆっくり乗って５３分、１７ｋｍ。

減量大作戦2010は大失敗により強制終了させて頂きました。

自分に甘く更新もしっかり出来ず反省だけが残りました。

減量については自身でしっかりと継続してやっていきます。
　
１２月２２日勤務している会社の忘年会挨拶で３６５日中に１０㌔の減量宣言をしました。

失敗したら辞職するつもりです。これが僕のラストチャンスです。
　
これからは内容を改めロケット小僧ちゃりんこ同好会を紹介していきたいと思います。

ちゃりんこ目線での風景写真などもアップしていく予定です。

とりあえず日曜日の今日は完全防寒をしてミニベロで軽く走ってきます。

MA3ロケット小僧チャリンコ同好会の役員（本日任命）４名と会員１名は。

（康弘君はツーリング中止のメールを見ずに８：３０集合場所へチャリンコで登場。）

吉井の自宅から４７分ご苦労様です。栃木に出発する直前で「俺も連れてって」

足利は去年、U字工事がTVで美人証明書を発行する神社を紹介していたので。

四天王の一人、幸一君がケータイでリサーチ。すぐにロックオン！

今日は妻への感謝を込めて５人は美人証明書を購入。（今日はいい夫妻の日）

そのあとは足利ばんな寺の紅葉を（修ちゃんの推薦）堪能して宇都宮へ。

目的は正嗣の餃子を食べに。行列を見て人気店だと素直に思う。

ビール・ごはんなどのメニューは無く、あるのは焼餃子・水餃子・土産の冷凍餃子のみ。

私は焼餃子２人前・水餃子１人前を注文。大人は３人前の注文が普通らしい。

１５分の並んだ価値は十分にあり。流石は名店！

帰路は割愛。１８：００高崎着。夕食は「外食の日」だから家族で外食します。

せっかくのチャリンコツーリングも雨で中止。雨には勝てません。

義理人情について毒舌的に書き込んでいきましたが、まさかのﾊﾞｯﾃﾘｰ切れ。

PCが回復に失敗して良かったような残念のような。まあ、これもタイミングです。

今回のドライブに参加してくれるﾒﾝﾊﾞｰには感謝を込めて。

MA3ロケット小僧チャリンコ同好会の四天王（ｸﾗﾌﾞ役員・終身名誉会員）になって頂きます。

早速、ゴールド会員証を発行し、忘年会も割引優遇します。

損得勘定が優先する現代、できるだけそんな生き方はしたくない。そう思いませんか。

昨日もしっかり、こつこつスポーツジムで基礎体力を作りに行きました。

今日も最高で充実したドライブにします。絶対に！

　
２３日の週間予報は昨日が雨のち曇り。今朝見ると曇りに。

当日の天気はOKですが今日の雨がどの程度、降るのかが問題です。

２２日いい夫婦の日の今日は過去１０年間は雨なしだったのに。

あとは面倒だから運任せ。とりあえずスポーツジムで基礎体力だけは。

７名のﾒﾝﾊﾞｰの誰かが雨男。誰なんだろうか。

６：０５高崎の自宅を出発。今日は安中市倫理法人会で磯部駅を６：３０より清掃。

まだ暗いので先週、CAAD9にLEDライトを装着してよかったと思う。

磯部駅までは１０㌔あり緩い坂道が続いていることを忘れて２分の遅刻。

仲間と１時間かけて磯部駅を清掃、私は磯部駅を初めて見るのでした。

支給されたｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・おにぎり・牛乳を飲んで出穂先輩と南口で待ち合わせ。

７：４０出穂先輩と合流、今日のメニューは富岡経由で牛伏山を攻略。超心配。

大小様々な坂が襲ってくる。牛伏山頂には出穂先輩と１０分遅れで到着。

以前、幸一君から「熊がでるらしいよ」聞いたことを思い出し急にビビる。

牛伏山は20代前半にグロリアに乗って夜遊びをしていた時以来。

４３歳になってまさか自転車で来るとは。天守閣を堪能し下山。

吉井の陽気軒さんでラーメン＆ジャンボ餃子＆ビール。自転車、最高！

帰路は酔っ払いモードで富岡・安中線を通り１３：３０自宅に帰艦。

トータル６５キロでした。２３日もロケット小僧のメンバーとﾂｰﾘﾝｸﾞ予定。

しかし天気予報は雨のようでﾒﾝﾊﾞｰの誰かが雨男。

自分の手帳を見ると９日にスポーツジムに行っていました。

１９日だから１０日振り、時間は自分で「作る」やる気が勝たないと。

わかってるんですけど。自分には一番優しいから。

ジムの社長・ﾄﾚｰﾅｰさんからも「久し振りですね」と声をかけられ少し嬉しくなる。

私の通っているジムはトレーニングメニューを考えて頂いたり、

相談にのってもらったりと非常に親切です。素直に感謝しています！

メニューのトレーニングを終わらせて帰宅。（現場に来ればやってよかったと）

今日、鬼嫁は嵐のコンサートで不在なので中２の長男と夕食。（ﾊﾘｰﾎﾟｯﾀｰを観ながら）

すると友人の幸一君から電話が「明日、仕事休みだから二人で自転車乗らない？」

昨日も赤城方面を攻めていたのに流石、Ｍｒ．トレック。誘われて、ここでも少し嬉しくなる。

県の倫理法人会の会合が無ければ朝イチから・・。安中の掟では土日は行動しないはずなのに。

結局、倫理も矛盾だらけ。しかたない優先順位は先に決めた予定だし。

休日出勤して仕事もしたかったけど午後から幸一君とチャリンコ乗っちゃいます！

日の入りが早くなりチャリンコツーリングも夕方はライトの点灯が必要だと思い、

前後２個（白・赤）のＬＥＤライトを購入しました。これで暗くなっても大丈夫です。

週末も出来る限り、乗る予定です。２３日は軽井沢攻略の予定です。

　今年４月に買ったキャノンディールのＣＡＡＤ９も米国生産が打ち切られラストモデル。

５月に買い換えたシビックもフィットに完敗して国内販売中止でラストモデル？

太ってしまった自分の体も減量が成功して今年中にラストモデルになってくれれば。

今日はスポーツジム必ず行きます。

会社では風邪が流行りそうです。皆さんも風邪をひかないように注意してください！

まだまだですが。

10月10日の９２．７㎏（ＭＡＸ）から10月31日８８．５㎏に。

４．２キロの減量に成功しました。

顔も体型にも、ほとんど変化は感じられませんが。

実践したことは食事１５分前にメタバリアＮＥＯを３錠。

御飯のかわりに卵粥に食べました。（出来るだけ）

食べるラー油を入れたり、飽きたら梅粥にしたり。

今日の朝食も某ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞの〇〇ﾏｯｸ食べようとしましたが、

誘惑にどうにか勝てて卵粥をたべました。

油断大敵。敵は自分自身。１１月も努力しまっす！

８０㌔後半で体重は下がらず、自分の手帳を見ると、

５月は８５～８６㌔くらいだったのに。

今ではＬＬサイズのワイシャツも第一ボタンがちょっと心配です。

運動といっても、なかなか実行しないしなぁ。

で、スポーツジムへ入会！

１１月より市内の某スポーツジムで鍛えることにしました。

月額１万円の出費は痛いけど。飲みに行くのを減らせば。

一石二鳥ってこういう事ですよね！

「なびるん」の更新をしてＰＣもＯＦＦにしましたが、

朝食前に体重計に乗ったら９０㌔を卒業？

とにかく遅刻しそうですが嬉しくて更新しました。

今月末の目標、８７キロのゴールが蜃気楼の先に

見えたような。ダイエット中年（初老）のみなさん！

ファイト！！

どうにか80ｷﾛ台直前、頑張れ自分！
運動はついに11月よりｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに通います。
ﾒﾀﾊﾞﾘｱも入荷！
土曜はﾃﾞｨｽﾞﾆｰｼｰで歩き回り日曜はﾁｬﾘﾝｺに乗ります。とにかく実戦。
ｹｰﾀｲからの更新は初めてです！

ご無沙汰です。減量ができてないので更新できませんでした。

１０月１０日に９２．７㎏になって上げ止まり。ふうせんのように太っていきました。

４着あるスーツもすべてフロントのボタンが掛かりませんでした。

来月には知り合いの結婚式もありスーツの買いなおしは誤算になります。

実戦・実践あるのみ！昼食は蕎麦・うどんなど。

とにかくスーツが着られるようになるまでは。

注文したメタバリアがまだ到着しないのが残念です。

ご無沙汰でした。減量報告があれば毎日の更新もしたいのですが。

増量するだけです。気が付けば90㎏の防衛線も軽く突破。

今朝の体重はついに９１・１㎏。

食事制限・運動・食事制限・運動、わかっていますよ！

「実践」が私の１０月の行動目標。

CAAD9（ちゃり）も今朝から始動。「メタバリア」も購入済み。

そろそろ釣りの番組が始まるので今日は終了します。